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La cadencia de pedaleo en el ciclismo: claves y factores que...
El ciclismo, cada vez más, es un deporte de datos.
Que si la velocidad media, que si los vatios, que si el vatio-kilo, que si...
¡Saborea Polonia con ORLEN Wisła Płock!
Polonia es un país lleno de lugares fascinantes, donde la historia se encuentra con la naturaleza y los monumentos con la modernidad. A continuación...
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Polonia es un país lleno de historia, paisajes encantadores y lugares que te dejan recuerdos inolvidables. Si te preguntas dónde ir un fin de...
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Płock, pintorescamente situada a orillas del río Vístula, es una de las ciudades más antiguas y encantadoras de Polonia. Su rica historia, su cultura...
¿La cafeína afecta igual a hombres y mujeres?
Muchos deportistas, tanto profesionales como amateurs utilizan la cafeína como estimulante de cara a mejorar el rendimiento. Sin embargo surge la duda... ¿Actúa igual...
La importancia de medir el rendimiento de atletas de equipos deportivos...
En el competitivo mundo del deporte profesional, en el que cada detalle cuenta y puede marcar la diferencia, medir el rendimiento de los atletas...
7 gadgets de ciclismo que puedes comprar en Temu
El ciclismo se ha convertido en una experiencia cada vez más enriquecedora gracias a la variedad de gadgets disponibles en el mercado, sobre todo...
El papel de las autoescuelas en la responsabilidad social con la...
La educación vial y la seguridad en el uso de Vehículos de Movilidad Personal (VMP) se han convertido en un tema de relevancia en...
El equipo KH7 “mise en place” para la Škoda Titan Desert
Con un equipo de 40 participantes, KH7 pone rumbo a la Škoda Titan Desert Morocco que dará comienzo el próximo domingo 28 de abril...
Testosterona en pastillas: Los 5 suplementos que deberías conocer
En el mundo de los suplementos para el bienestar y la mejora del rendimiento físico, las pastillas de testosterona destacan como una opción popular...
¿Conoces cuáles son las ciudades más ‘bike-friendly’?
El mundo está girando hacia políticas sostenibles. En todos los ámbitos. En el caso del transporte, el medio más sostenible está representado por una...
La ciencia de por qué rendimos más cuando tomamos cafeína
La cafeína es un compuesto que está presente en alimentos como el café, el té, el chocolate y las bebidas energéticas. No solo es...
Conceptos básicos del mundo del gravel
En los últimos 10 años el ciclismo ha cambiado enormemente: bicicletas, material, preparación, alimentación.... pero es que además ha aparecido una reciente disciplina, el...
Las 5 prendas esenciales para salir en bici cuando hace frío
Recientemente os contábamos algunos consejos para salir en invierno más allá de abrigarse bien. Pero es cierto que si quieres disfrutar en bicicleta, cuando...
¿Cardio o pesas primero? El mejor orden de nuestra rutina de ejercicios
Empieza el año y mucha gente se apunta al gimnasio para cumplir esos propósitos de Año Nuevo. Y al entrar... ¿hacia dónde deberíamos dirigirnos...
El ciclismo es el deporte perfecto entre los 30 y los...
¿Qué ejercicio es el más adecuado en cada etapa de la vida? Según los especialistas el ciclismo es especialmente recomendable entre los 30 y...
Confirmado por la ciencia: Los músculos no crecen igual a los...
Cada año que pasa es probable que sientas que cuesta más esfuerzo mejorar los tiempos sobre la bicicleta. Tú haces tus ejercicios de core,...
Las bicis y ciclomotores eléctricos reducen el uso de petróleo mucho...
Nos subimos al coche para hacer la compra o llevar a los niños al colegio. Pero aunque el automóvil es cómodo, estos trayectos cortos...
Ejercicios sencillos de core para ciclistas
Mejorar nuestros tiempos en bicicleta requieren de mucho trabajo, y no solo de piernas. A menudo, cuando pensamos en cómo mejorar encima de la...
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Alcanzar un rendimiento óptimo es la meta de muchos deportistas. Sin embargo, existe un enemigo silencioso que puede socavar sus esfuerzos e, incluso, poner...
