El ciclismo es un deporte cada vez más extendido entre los españoles. Y no es para menos, puesto que obviando lo divertido que resulta para quienes lo practican con regularidad, todos ellos se benefician de varias maneras: incrementando su resistencia, manteniendo el peso a raya, descansando mucho mejor por las noches e incluso aumentando su esperanza de vida.
Eso sí, para poder hacer rutas cada semana o incluso diariamente, es necesario alimentarse bien. Algunos ciclistas amateurs y profesionales van más allá y no solo se limitan a ingerir productos como carnes blancas, pescados, huevos, verduras, frutas y legumbres. Adicionalmente, optan por consumir suplementos naturales.
Hoy hablaremos de unos en concreto: aquellos que están basados en hongos medicinales. Claros ejemplos son los de hifas da terra productos, los cuales se venden en tiendas especializadas en dietética.
¿Sabías que este tipo de suplementos naturales que se basan en hongos medicinales están registrando ingentes cantidades de ventas entre los ciclistas de España? Efectivamente, una tendencia que también se está dejando ver en otras disciplinas deportivas.
Ello no sorprende si tenemos en cuenta las propiedades medicinales de los hongos. A continuación, profundizaremos en las que están directamente relacionadas con los amantes de la bicicleta que cada semana pedalean multitud de kilómetros.
Aumento del rendimiento
Es innegable que las bicis eléctricas proporcionan una inestimable ayuda a los ciclistas, sobre todo en determinados momentos como aquellos en los que han de subir una cuesta muy pronunciada. Sin embargo, a muchos deportistas les gusta la sensación de superar un reto únicamente por sus propios medios, sin ayuda externa.
Para lograr algunos de ellos, puede ser necesario aumentar el rendimiento. Pero, ¿cómo conseguirlo? Con algunos hongos medicinales, tal como demuestra el que recibe el nombre de Cordyceps Sinensis. También conocido coloquialmente como Hongo Oruga, esta sustancia proveniente del Tibet proporciona un incremento del rendimiento que se evidencia no solo en términos deportivos.
Los músculos también pasan a ser capaces de operar a mayores capacidades, con todo lo positivo que ello conlleva. Obviando los del tronco inferior que tanta relevancia adquieren para los ciclistas, también nos referimos a aquellos que se encuentran en otras zonas del cuerpo. Es por este motivo que los suplementos naturales basados en este hongo medicinal triunfan entre deportistas practicantes de todo tipo de disciplinas en las que se requiera una buena potencia muscular.
Mejora de la salud cardiovascular
Es probable que hayas consumido Shiitake en numerosas ocasiones, ya que este hongo está presente en multitud de recetas, como aquellas que provienen de Asia. La presencia de cuatro o cinco hongos no repercute positivamente en tu salud, pero sus propiedades sí pueden ser beneficiosas en caso de que lo consumas regularmente a modo de suplemento.
Estos hongos medicinales tienen varias propiedades, pero la que más beneficia tanto a los ciclistas como a todas las personas en general es aquella que guarda relación con la salud cardiovascular. Lo cierto es que mejora considerablemente consumiéndolos con regularidad. En efecto, lo cual no es de extrañar teniendo en cuenta que el colesterol se ve reducido de manera drástica.
Algo similar sucede con los triglicéridos, los cuales disminuyen hasta situarse en unos niveles saludables. Por si fuera poco, el peso también experimenta una reducción considerable.
En definitiva, aeróbicamente los ciclistas gozan de un rendimiento que poco o nada tiene que ver con el de antes. El resto de personas también lo evidencian en su día a día, por ejemplo llegando menos cansados al final de la jornada si tienen un trabajo muy físico.
Evitan el incremento de la presión arterial
Ahora que hemos hablado del cansancio es un buen momento para sacar a colación una propiedad medicinal que está directamente relacionada con la anterior: evitar que la presión arterial se dispare.
Hemos querido separar esta propiedad de la anterior a pesar de que son muy similares básicamente porque el ciclismo es uno de los deportes que más pueden llegar a aumentarla, en concreto durante el mayor esfuerzo que tiene lugar a lo largo de las rutas más duras, como las de montaña.
Si las cifras se disparan, el cansancio físico no tarda en apoderarse del ciclista, impidiéndole culminar el trayecto. Evitarlo es posible consumiendo suplementos naturales basados en hongos medicinales. En concreto, los que tienen esta propiedad son los Maitake.
Disminución de enfermedades que impiden ejercitarse con la bicicleta
Por desgracia, los ciclistas han de lidiar cada dos por tres con enfermedades que, a pesar de no ser graves, les impiden disfrutar de dicha afición. Por ejemplo, los resfriados comunes que tan típicos son en esta época del año.
Afortunadamente, hay un hongo cuya propiedad medicinal consiste en potenciar el sistema que se encarga de hacer frente a este tipo de enfermedades e incluso evitar su contracción: el inmunológico. Nos referimos al Hericium Erinaceus, otro de los consumidos habitualmente por los ciclistas de nuestro país.
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