Etiqueta: nutricion ciclismo
Maurten Drink Mix 320: ideal para esfuerzos largos en el ciclismo
Máxima energía. Si tu cuerpo no tiene la energía necesaria en el momento justo, el rendimiento se desploma. La carga de hidratos de carbono,...
Agua vs. leche: ¿Cuál es la mejor bebida para la recuperación...
Recuperación inmediata. Respecto al post-entrenamiento, del mismo modo que son importantes las comidas para comer después de ir bicicleta, la bebida que se debe...
4Endurance Pro: La innovación en nutrición deportiva para ciclistas
Los ciclistas requieren una alimentación equilibrada y una suplementación adecuada para mantener su rendimiento durante entrenamientos y competiciones.
4Endurance Pro ofrece soluciones específicas para cada...
Avena o pan (integral): ¿cuál es la mejor opción antes de...
La alimentación antes, durante y después del entrenamiento o la competición es esencial. En especial, la que es previa al entrenamiento es fundamental para...
Las barritas caseras pueden mejorar tu rendimiento en el ciclismo
En cuanto a qué barritas comer durante o después de la salida en bicicleta o del entrenamiento, lo más fácil y asequible es recurrir...
¿Es adecuada la bebida energética PRIME para el ciclismo?
Etixx, Raw Super Drink, Ion4 Citrus Charge de Powerade o los polvos Lemon Hydrate & Perform 400 g de Isostar. Todas estas son bebidas isotónicas...
Las gominolas No Cramp de Santa Madre que evitan los calambres
Se acabaron los calambres. En el ciclismo cuando se entrena o corre a una alta intensidad, el músculo apenas puede recuperarse.
Un esfuerzo excesivo que...
El mineral esencial para maximizar el rendimiento en el ciclismo
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en diversas funciones del organismo.
Su importancia en el ciclismo radica en su capacidad...
Elevar el rendimiento y mejorar la resistencia con la micronutrición de...
La tecnología no es la única que da pasos agigantados en el ciclismo. La nutrición ciclista es otro campo que ha vivido muchos cambios....
Los mejores alimentos que debes comer en invierno si eres ciclista
El invierno puede ser un desafío para los ciclistas, tanto por las bajas temperaturas como por las exigencias energéticas de entrenar en climas fríos....
MNSTRY: La nutrición esencial para ciclistas en búsqueda del máximo rendimiento
Cada vez la nutrición antes, durante y después del entrenamiento o la competición se ha convertido en fundamental en la vida de un ciclista....
Los mejores consejos para cuidar la alimentación de un ciclista en...
Alimentación durante el verano. Durante los meses de junio, julio y agosto hay que prestar especial atención a la alimentación, sobre todo antes, durante...
Aporte energético: Pre, durante y post ejercicio
En este articulo abordamos cómo tener las reservas de glucógeno llenas, como mantenemos la glucemia en sangre lo más estable posible durante nuestro ejercicio,...
¿Qué comer en una marcha cicloturista? Claves para una Gran Fondo
Si te encuentras leyendo estás líneas estamos convencidos de que es porque tienes la mente fija en una marcha cicloturista. Las denominadas comúnmente como...
Indya: Nutrición de élite para ciclistas amateurs
La mayoría de la gente sabe que comer bien y hacer ejercicio es importante para mantener una buena salud. Sin embargo, pocas personas se...
L-carnitina para ciclistas: Guía completa
La l-carnitina se ha consolidado como uno de los suplementos más populares en muchas modalidades deportivas, también en el ciclismo. Su principal función en...
¿Qué desayunar antes de montar en bicicleta?
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, una afirmación que se hace especialmente cierta en el mundo del deporte. Los...
